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【玉兔捣年糕】秋冬的雾霾你准备好应对了吗?
2017-08-29 17:10
  立秋时节已经过去,意味着炎热的夏天将离开我们。然而,随着秋天的到来,它不仅会给我们带来凉爽和舒适,而且恼人的雾霾也会再次袭来。那么在这雾霾多发的季节到来之前,你准备好如何应对了吗?
 
  雾霾可导致多达10余种疾病,其中呼吸系统受影响最大。许多人会觉得很容易咳嗽,雾霾天痰会增多。如果人们长时间呆在雾中,污染物会刺激人体敏感部位,有害物质被吸入或暴露过多,这可能导致哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、支气管炎、肺炎、咽喉炎,甚至会导致健康人轻度呼吸道烧伤,导致咳嗽和痰增多的症状。
 
  最重要的是雾霾不仅存在于室外,也存在于室内。随着房子的每一个出入口或打开窗户进行通风,弥漫的雾霾将进入我们的家庭,严重危害我们的健康。那么,在如此恶劣的天气条件下,我们能做些什么来确保我们的健康呢?
雾霾
外出时戴上口罩
 
  对于办公室工作人员来说,即使雾霾天气也不可避免地需要外出,此时戴上防雾霾口罩将是最有效的防御措施。目前,市场上有多种面具。事实上,许多口罩并不能有效阻挡雾霾。建议选择符合防颗粒物口罩强制执行标准的口罩。这些口罩通常标有国家标准GB 2626 - 2006、美国标准NIOSH、欧洲标准en 149等。
 
室内注意清洁
 
  外出时,由于身体和空气中的污染物紧密接触,大量pm2.5颗粒会粘附在面部和鼻腔上,因此进入房间时及时清洗面部和鼻腔非常重要。
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清淡的饮食和充足的饮用水
 
  饮食应该清淡易消化且富含维生素的食物。可以喝更多滋润肺部的食物,比如银耳和雪梨等。这可以保持人体湿润,有足够的水分,并阻塞较浅的呼吸道和消化道中的颗粒物质。多喝水也有同样的效果。
 
种植绿色植物来净化空气
 
  可以选择在阳台或窗户旁种植更多的绿色植物,这可以在一定程度上净化空气,培养情操,美化环境。
英国nsen皇家诺森
使用皇家诺森空气净化器
 
  无论防御措施有多好,都不如从根本上消除雾霾。为了确保家庭环境的健康,合适的空气净化器确实非常重要,特别是在即将到来的雾霾季节,为家庭及时购买空气净化器是有很大的必要的。
 
  皇家诺森空气净化器外观纯白,风速大,易于吸收雾霾。智能自动运行模式可以精确测量室内空气质量,并自动选择相应的风速设置,以确保室内空气的健康和新鲜,操作更加容易。
  

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